Etiket: Uyku

Spor yapmak, uyumadan en az üç saat evvel yemek yemeyi kesmek, meditasyon yapmak, ekran başında geçirilen süreyi azaltmak... Tüm bu ...

Uykunun sıhhate tesirlerini araştıran bilim insanları uyku ve beyin ortasındaki bağa dikkat çekerken, yetersiz uyumanın gündelik hayatta farklı ...

Elazığ'da 3 yıl evvel burun kanaması ile hastaneye başvuran 17 yaşındaki Ayşe Tuncel, İmmünglobülin G4 (IgG4) hastalığı teşhisi ile Türkiye'de ...

Uzmanlar, erken yatmasına ve sekiz saat uyumasına karşın tüm gün yorgun hisseden insanların, önerdikleri 9 adımı uygulayarak tekrar enerjik ...