Yaz Türlüsü (Vejeteryan) (Diyet) Tanımı İçin Materyaller
- 1 kase barbunya fasulye
- 1 kase taze fasulye
- 1 adet kabak
- Yarım bardak mısır
- 1 adet biber
- 1 adet patlıcan
- 1 tatlı kaşığı biber salçası
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 3 adet sarımsak
- Tuz
- Kekik
- Kimyon
- Pul biber
- Tatlı biber
- Zeytinyağı
Yaz Türlüsü (Vejeteryan) (Diyet) Tanımı Nasıl Yapılır?
Not EkleTanımı Yazdır
- Çok pratik, diyete uygun, sağlıklı bir tanım 🙂 Dondurucuya attığım zerzevatları kişi sayısına nazaran çıkartıp bir leğenin içerisinde karıştırdım.
- Bir su bardağı zeytinyağına bir kaşık tatlı kaşığı domates bir tatlı kaşığı biber salçası katıp karıştırdım.
- İçine tüm baharatları ve sarımsak atıp, güzelce çözülene kadar karıştırdım.
- Sebzelerin üstüne yağı gezdirip, düzgünce karıştırdım ve üzeri kızarana kadar 190-200 derecede pişirdim. Orta ara karıştırın her yeri kızarsın. Epey hafif sağlıklı diyete uygun bir tanım afiyet olsun ♥️.
Yaz Türlüsü (Vejeteryan) (Diyet) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
